足痩せするツボ

足痩せをするのに、ツボを刺激する事でより痩せるのを効果的にしたい人の為に、足痩せに効果があるツボをご紹介します。
まず、刺激の仕方ですが、親指、または人差し指の腹でツボを面で強く抑えます。ゆっくり押して２０秒ほど押さえてゆっくり離すといった感じにするといいでしょう。
下記は足痩せに効くツボです。

お尻のふくらみの真下にあるツボで承扶（しょうふ）といい、太ももやヒップを引き締める効果があります。
ひざの内側の延長線上、指３本分（２寸）のところにあるツボで血海（けっかい）といい、ホルモンバランスの調整、ふくらはぎのむくみを取る効果があります。

足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボで太衝（たいしょう）といい、肝機能を高め、下半身のむくみ解消、食欲の調整をします。
内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボで、三陰交（さんいんこう）といい、内臓の働きを調整し、ホルモンの分泌調整、むくみ取りに効果があります。

両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボで風市（ふうし）といい、胆汁を出して脂肪分解に効果を出したり、胃酸を抑えるので食欲を抑える効果もあります。
上記のツボが代表的な足痩せに効果があるツボですが、参考にしてツボを刺激して足痩せ目指して頑張ってください。
但し、注意が必要なのはツボの刺激はくれぐれもやりすぎない事です。自分でツボ刺激をする場合は、加減をしながら刺激するようにしてください。

耳ツボダイエット

耳には食欲を抑えるツボがあるんだそうで、そこを刺激すれば食べたくなくなるので、痩せるし胃も小さくなる・・・でダイエット成功となればいいんですが、当然食べないと体が飢餓状態になり、ダイエット中は体がフラフラ、ダイエットを止めたとたん小さくなった胃で摂取する食事でもリバウンドになってしまいます。そこで、ダイエット中にも体調を維持する栄養食品を摂取するわけですね。

しかしそれがとてつもなく高額だそうです。ウチの近くの耳ツボダイエットの施療院は「必ず痩せる」と大評判で混みあってるそうですが、栄養食品と耳ツボで月10～20万円かかるそうです。

ワタシのきく範囲ではやはり、「止めれば体重が戻る人」がほとんどなので、お金が続く限り施療院に通い続けている人が多いそうです。

耳ツボ

私の友人は（同じものかどうかわかりませんが）耳ツボダイエットにチャレンジしてましたが、体質に合わなかったのか気持ちが悪くなってごはんがあまり食べられなくなって、「やせた」というより「やつれて」ました‥一週間くらいでやめたんですが。そういう人もいますってことで。

私も、ほかの回答者の方同様「体質改善」というより「食欲抑制」のツボなのではないかと思います。

やつれてしまっては意味がない上に健康に悪いですね。

痩せるツボ

私は耳のツボに小さい針をさしてもらっています。１ヶ月に数回取り替えています。私は耳ツボだけで痩せるとは思いません。あくまでも補助的なもののように思います。

合う人と合わない人がいるようですが、私には合っていると感じます。私の場合時々暴食に走ることがあったり便秘がちだったりするのが痩せられない要因だったと思うので、その症状があまり出なくなったことで少しずつ痩せてきました。

運動などは以前からやっていましたが、前は運動後やストレスがたまった時、過食していたため、効果が出なかったようにおもいます。今は耳ツボが効いて過食しなくなったため、運動の成果が現れて痩せたという感じです。

ツボ 耳の効果

私は成功しました。約１０キロ痩せましたよ。

食欲のツボを押す事によって、本当に食欲が抑えられました。ツボをちゃんと把握していれば、すぐできる感じです。（なのでどこでもやってるのです。）
でも、それでも食べたら一緒です。空腹でないのに食べるとか。それに本気で痩せようと、すごく真剣にしました。野菜をたくさん食べて、運動と筋トレもしました。


ただ、おっしゃるように個人差があるので、全く痩せない方もいるかも知れません。耳ツボだけで痩せるといった甘い話だけではないと思います。

実際私も仕事が遅くなって運動ができなくなり、甘い物もたくさんたべたら、案の定少し戻ってしまいました…。今戻そうと頑張ってます。（耳ツボは無しで）要は、耳ツボを機に太らない健康な正しい生活を身につけるきっかけ程度なのです。

ダイエットイヤリングについて

ダイエットイヤリングに痩身効果はありません。食欲を抑えるツボを刺激して食物の摂取量を減らす事が出来る・・・という事に関しても、専門医にかからないで、イヤリングで簡単にできるというのは疑問です。そもそもツボを刺激して痩せるという事自体、科学的に証明された訳ではなく、民間伝承の域を出ません。あやしいものです。

痩せるためには、「食生活の改善と運動」しかありません。

例えば、エステで有名なたかの友梨なんかのダイエットでも、エステ（マッサージ？）だけでは痩せないので、徹底した食事の管理などをします。

努力せず楽に痩せることができたら良いな…という気持ちは分かりますが、そんな方法は残念ながらありません。世の中にダイエット食品や、ダイエットの運動器具、ダイエットの薬のようなもの？まで山ほどあふれていますよね。チラシや雑誌、ＴＶＣＭなどでも花盛りです。

なぜそんなに沢山の種類・たくさんの商品があるのでしょう。・・・なぜならどれも「痩せない」からです。本当に効果があるなら、世の中に太った人は居なくなり、商品は売れなくなるので、こんなに大量の商品が出回るわけがありません。

足痩せするツボ

「足痩せ」を自分でやりたい人は、痩せるのに効き目のあるツボを刺激する事がおすすめですので、ここでは「足痩せに効果があるツボ」をご紹介します。
以下が代表的な「足痩せに効くツボ」です。参考にしてツボを刺激して足痩せ目指して頑張ってください。

・【三陰交（さんいんこう）】内くるぶしの上、約６センチのところにあるツボ　-　内臓の働きを調整し、むくみ取りやホルモンの分泌調整に効果。

・【血海（けっかい）】ひざの内側の延長線上、指３本分（２寸）のところにあるツボ　-　ふくらはぎのむくみを取り、ホルモンバランスの調整に効果。

・【太衝（たいしょう）】足の親指と人差し指の付け根から指２本分のところにあるツボ　-　肝機能を高め、食欲の調整や下半身のむくみ解消。

・【承扶（しょうふ）】お尻のふくらみの真下にあるツボ　-　ヒップや太ももを引き締めに効果。

・【風市（ふうし）】両腕を真下におろした時に、手の中指の先があたる場所のツボ　-　胃酸を抑え食欲を抑える効果や胆汁を出して脂肪分解に効果。

ツボ刺激の仕方は、親指か人差し指の腹でツボを、ゆっくり押して２０秒ほど押さえてゆっくり離します。
ツボの刺激はやりすぎないように注意が必要です。
自分でツボ刺激をする場合は、加減をしながら刺激するようにしてください。