私は耳のツボに小さい針をさしてもらっています。１ヶ月に数回取り替えています。私は耳ツボだけで痩せるとは思いません。あくまでも補助的なもののように思います。
合う人と合わない人がいるようですが、私には合っていると感じます。私の場合時々暴食に走ることがあったり便秘がちだったりするのが痩せられない要因だったと思うので、その症状があまり出なくなったことで少しずつ痩せてきました。
運動などは以前からやっていましたが、前は運動後やストレスがたまった時、過食していたため、効果が出なかったようにおもいます。今は耳ツボが効いて過食しなくなったため、運動の成果が現れて痩せたという感じです。